Aile Yemekleri Neden Önemli?

Yapılan araştırmalar, aile ile beraber yenen yemeklerin sıklığı ile, çocukların ruhsal durumu ve akademik başarısı arasında olumlu bir ilişki olduğunu gösteriyor. Ailece yenen yemeklerin sıklığı arttıkça; çocuk ve ergenlerde alkol ve madde kullanımının, beslenme sorunlarının, şiddet davranışı ve intihar düşüncelerinin azaldığı görülmüş. Aynı zamanda yine aile yemekleri sıklığı arttıkça çocukların benlik saygısında ve akademik başarıda …

Çocuğuma Cep telefonu Ne Zaman Almalıyım?

İnternetin ülkemizde yaygınlaşması üzerinden 20 yıl geçmiş… Bu yıllar içerisinde internet iyice hayatımıza girdi derken akıllı telefonun piyasaya çıkmasıyla hayatımızın bir parçası haline geldi. Artık ihtiyaç mı, lüks mü tartışmaları anlamsız kalmaya başladı. Durum böyleyken, bana gelen ailelerin sık sorduğu sorulardan birisi de “çocuğuma cep telefonu / tablet almalı mıyım?” ya da “ne zaman almalıyım?” …

Sürpriz Paketli Oyuncaklar ve Kumar Bağımlılığı

Sürpriz paketli oyuncaklar göründüğü kadar masum değiller. Açıklamaya biraz temelden başlayayım; Bir canlıya bir davranış kazandırılmak istediğinde çeşitli ödüller kullanılır. Psikoloji dilinde bu ödüllere “pekiştireç” denir. Pekiştireçlerin sunulmasının da farklı düzenleri vardır. Bunlara da “pekiştirme tarifeleri” denir. Örnek vermek gerekirse; ödül davranıştan hemen sonra gelebilir ya da davranışın belirli sayıda tekrarından sonra verilebilir. Daha da …

kum tepsisi terapisi

Kum Tepsisi Terapisi Nedir?

Kum Tepsisi Terapisi projektif (dışavurumcu) bir terapi yöntemidir. Yani bireyin iç dünyasını güvenli bir şekilde dışarıya yansıtabileceği ve ruhsal yaralarını iyileştirebileceği bir tekniktir. Nasıl Ortaya Çıktı? 1920’li yıllarda Margaret Lowenfeld isimli İngiliz bir pediatrist, çocuk hastaları ile çalışırken “Dünya Tekniği” isimli bir yöntem geliştiriyor. Bu yöntemde, çeşitli konularda seçtiği birçok figür ile çocuklardan kendilerine bir …

gece terörü

Çocuklarda Gece Terörü

Çocuklarda gece terörü, uyku sırasında tekrar tekrar görülen; korku, çığlık atma ve ağlama şeklinde ortaya çıkabilen bir durumdur. Sıklıkla 3–4 yaş civarında ortaya çıkar. Uyku iki ana bölümden oluşur. Bunlar; non-REM ve REM evreleridir. Rüyalar REM evresinde görülür. Gece terörü ise genellikle çocuk uykuya daldıktan yaklaşık 90 dakika sonra, REM olmayan uyku sırasında (non-REM) meydana …

oyuncak silah

Çocuğuma Oyuncak Silah Almalı mıyım?

Aslında silah sever bir toplumuz. Çoğu anne ve baba için kız çocukların bebeklerle oynaması ne kadar doğalsa, erkek çocukların da oyuncak silah oynaması o kadar normal geliyor. Ama bazı ebeveynler de silahın çocuğu şiddete yönelteceği kaygısıyla çocuklarına oyuncak silah almıyorlar. Ancak çocukların silahlı oyunlarını engellemeye çalışsanız da zaten onlar bir şekilde bu oyunları oynuyorlar. Kimi …

duygu okur yazarlığı

İkinci Tavuk Olmak; Çocuklarda Kaygı ile Baş Etme

Psikolog Lawrence Cohen, “Kaygının Karşı Yakası” adlı kitabında, biyopsikoloji alanında çalışan ve hayvan davranışlarını inceleyen Profesör Gordon Gallup’un, tavukların davranışları konusunda aşağıdaki bulgusunu paylaşmış. Sonra da bunları insandaki kaygı ve ilişkili davranışlar açısından yorumlamış. Gelin tavuklar konusundaki bulgulara bakalım. Bir tavuk havada uçan bir yırtıcı fark ettiğinde, içgüdüsel olarak hemen yere yatıp 1–2 dakika hareketsiz …

Oyun Terapisi Nedir?

Çocuklar da yetişkinler gibi psikolojik sorunlar yaşar. Ancak bu sorunlarını yetişkinler gibi dile getiremez ve onlara çözüm bulamazlar. Hatta çoğu zaman yaşadıkları sorunların farkında bile değillerdir. Ancak çocuklar, bunları oyun yoluyla ifade edebilir ve çözebilirler. Kısacası oyun terapisi, çocuğun kendi kendisine oyun yoluyla yardım etmesini sağlayan harika bir terapi yöntemidir. Oyun çocukların dili, oyuncaklar kelimeleridir. …

Zeka Testi

Çocuğuma Zeka Testi Yaptırmalı mıyım?

Zeka testi (IQ) uzun süredir büyük ilgi çeken bir konu. Bazı ebeveynler sonucu merak ettiği için yaptırmak istiyor, bazen de eğitimciler, “normalden zeki” olduğunu düşündükleri çocukları zeka testi için yönlendiriyorlar. Aileler de çocuklarının iyi bir eğitim almasına katkıda bulunacağını düşünerek bu önerilere olumlu bakıyorlar. Ancak ülkemizde üstün yetenekli çocuklar için özelleşmiş okullar yok denecek kadar …

yalan söyleme

Ceza Yalan Söyleme Davranışını Nasıl Etkiliyor?

Genelde kendimizi çok dürüst insanlar olarak görme eğilimindeyiz. Biraz düşündüğümüzde gündelik hayatta ufak tefek birçok yalan söyleme davranışı gösteriyoruz. Bunları “beyaz yalanlar” olarak isimlendiriyor ve unutuyoruz. İşin ilginci de çocuklarla yapılan bazı çalışmalarda yalan ve zeka arasında pozitif bir ilişki olduğunu görülmüş. Yani zeki çocuklar daha çok yalan söyleme eğiliminde oluyorlar. Fakat bu başka bir …